Alle, die Qigong schon immer einmal kennen lernen wollten, haben dazu demnächst die Möglichkeit an einem attraktiven Kursort. Der VHS-Kurs findet in Scharnebeck in der Domäne statt und beginnt am 4. Mai.
Sanfte Bewegungs- und Ruheübungen im Stehen und Sitzen regulieren den Energiefluss im Körper und regen die Selbstheilungskräfte an. Jede(r) kann bei regelmäßigem Training die gesamte Muskulatur und alle Gelenke stärken, den Körper entspannen, den Geist beruhigen. Atemübungen und Selbstmassage-Übungen unterstützen auf dem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit.
Sie lernen eine Übungsfolge mit nachgewiesener Wirksamkeit, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. Dieser Qigong-Yangsheng-Kurs ist als Präventionsmaßnahme bei den meisten Krankenkassen zertifiziert.
Der zehnwöchige Kurs mit der VHS-Kurs-Nummer 151-31118 findet montags von 10.00 bis 11.30 Uhr statt und endet am 13. Juli. Weitere Einzelheiten stehen auf der VHS-Web-Seite. Bitte melden Sie sich möglichst bald über die VHS (http://www.vhs.lueneburg.de/) an.