Im April beginnt ein neuer Qigong-Yangsheng-Kurs der Volkshochschule in Scharnebeck. Er findet im Saal der Domäne jeweils am Montagvormittag statt. Die Leitung hat Gundula Schröter. Die Krankenkassen erkennen ihn als Präventionsmaßnahme an.
Qigong stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sanfte Bewegungs- und Ruhe-Übungen im Stehen und Sitzen regulieren dabei den Energiefluss im Körper und regen die Selbstheilungskräfte an. Stress wird durch die tiefe Entspannung reduziert.
Jede(r) kann bei regelmäßigem Training die gesamte Muskulatur und alle Gelenke stärken, den Körper entspannen und den Geist beruhigen.
Spezielle Atemübungen und Selbstmassage unterstützen auf dem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Sie erlernen eine Übungsfolge mit nachgewiesener Wirksamkeit, die Sie im Alltag leicht umsetzen können.
Der neue Vormittagskurs mit 20 Unterrichtsstunden beginnt am 4. April. Er findet jeweils am Montag von 10.00 bis 11.30 Uhr im Saal der Domäne Scharnebeck, Mühlenstraße 3, statt. Bitte melden Sie sich direkt bei der VHS Lüneburg (Telefon 04131-15660) an.
Details finden Sie im Internet unter vhs.lueneburg.de.