Wer seine Selbstheilungskräfte stärken möchte, kann dies im Herbst in Scharnebeck tun. Im September beginnt dort ein neuer Qigong-Yangsheng-Kurs der Volkshochschule. Er findet im Saal der Domäne jeweils am Montagvormittag statt. Die Leitung hat Gundula Schröter. Die Krankenkassen erkennen den Kurs als Präventionsmaßnahme an.
Qigong stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sanfte Bewegungs- und Ruhe-Übungen im Stehen und Sitzen regulieren dabei den Energiefluss im Körper und regen die Selbstheilungskräfte an. Stress wird durch die tiefe Entspannung reduziert.
Atemübungen und Klopfmassage
ede(r) kann bei regelmäßigem Training die gesamte Muskulatur und alle Gelenke stärken, den Körper entspannen und den Geist beruhigen.
Spezielle Atemübungen und Klopfmassage unterstützen auf dem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Sie erlernen eine Übungsfolge mit nachgewiesener Wirksamkeit, die Sie im Alltag leicht umsetzen können.
Der neue Vormittagskurs mit der VHS-Nummer 162-31200 beginnt am 12. September. Er findet zehnmal jeweils am Montag von 10.00 bis 11.30 Uhr im Saal der Domäne Scharnebeck, Mühlenstraße 3, statt. Bitte melden Sie sich direkt bei der VHS Lüneburg ( Telefon 04131-15660 oder im Web unter vhs.lueneburg.de ) an. Der Kurs kostet 84 Euro und ermäßigt 75,60 Euro.
Details finden Sie im Internet unter vhs.lueneburg.de.