Die Qigong-Gruppe des DRK-Ortsvereins Scharnebeck/Rullstorf lädt nun bereits im fünften Jahr ins Dorfgemeinschaftshaus Rullstorf ein. Der nächste Kurs, der selbstverständlich auch wieder für Nichtmitglieder offen ist, beginnt am 20. Februar. Wir treffen uns wie immer jeweils am Donnerstagvormittag von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus, Alte Dorfstraße 4.
Es sind noch einige Plätze frei, und wir freuen uns über neue Gesichter.
Die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen zehnwöchigen Präventionskurs. Weitere Infos und Anmeldung bei Gundula Schröter (9135551) und Uschi Behrmann (9008488).
Qigong stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sanfte Bewegungen im Stehen und Sitzen regulieren den Energiefluss im Körper und regen die Selbstheilungskräfte an. Stress wird durch tiefe Entspannung reduziert.
Jede(r) kann bei regelmäßigem Training die gesamte Muskulatur und alle Gelenke stärken, den Körper entspannen und den Geist beruhigen. Spezielle Atemübungen und Selbstmassage unterstützen auf dem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Sie erlernen eine Übungsfolge, die Sie im Alltag leicht umsetzen können.
